Was bedeutet Mentaltraining?

Die Schulung des Geistes oder Mentaltraining ist eine alte Methode mit Üben und Wiederholen das Gewünschte zu erreichen. Sie können lernen:

• die Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln

• die Aufmerksamkeit zu steuern

• den Fokus zu verändern

Mentaltraining heißt das Gedachte bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen, denn Gedanken bestimmen unsere innere und äußere Welt.

Anwendungsbereiche für Mentaltraining:

• Überwindung von Ängsten

• abrufen von Erlerntem in Stresssituationen

• unerwünschte Gewohnheiten ablegen

• klare Entscheidung treffen

• eigenes Potential entfalten und Selbstwirksamkeit erreichen

• bevorstehende private oder berufliche Veränderung

• für mehr Lebensfreude und innere Freiheit
  

Eine Einheit Mentaltraining bei einem/einer Psychotherpeut/In in Ausbildung unter Supervision dauert 50 Minuten und kostet 60€. Sie können jede Sitzung bar bezahlen.